むっくんは普段寝てばかりだけど、体は相変わらずしなやかだねー。
シカゴに来てから、全然運動をしていなかった。 このブログを昔から読んでくれている読者の方は、私がかつてピラティスをやっていたことをご存知だと思うけど、もう2年以上?ご無沙汰している。 (ブログ・カテゴリ「workout」も久しぶりに使ったなぁ) 運動不足なうえに、食生活もアメリカ化して、ちょっと太ってきたなぁと気になっていた折、近所の公園で、6月から9月まで、無料のワークアウトを提供しているという耳寄りな情報を入手。毎週土曜日、朝7時から11時まで、各45分ずつ、ヨガやピラティスやダンスが、芝生の広がる屋外スペースで無料開放されるというので、9時からのピラティスに参加してみた。 あいにくの小雨が降る中、芝生の上にマットを広げていざ開始。スポーツクラブから派遣されているインストラクターの女性が、お手本となるモデルさんを使って説明しながら進行する。ギターの生演奏つき!(ヒーリング系)。空の下で風に吹かれながらピラティスをやるなんて、もちろん初めての経験。 すごいなぁ、シカゴ。 もちろんこのイベントはシカゴ市が噛んでいるわけだが、何でもシカゴを、全米の中で最も健康な都市のひとつにしたいのだそうだ。そして、このフリー・アクティビティは何とマクドナルドが後援しているらしい。一方で、ハンバーガーとコーラを売り、一方で無料ワークアウトを提供する。そこが共存してしまっているところが、何というか…びっくりだ。 久しぶりのピラティスはかなりきつかった。やっぱり運動は「昔やっていた」じゃなくて、継続しないとダメですね。。しみじみ (※「ニュートラル」「テーブルトップ」ポジションなど、ピラティス用語が普通に使われていたので、初心者の場合は、少し事前に用語を勉強して行ったほうがよいかも。) この芝生上で行われる。
by columbus59
| 2010-06-13 14:53
| workout
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